من طرف [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ثبت أن الابتعاد عن النشويات وتناول كميات كبيرة من الألياف قد يساعد السيدات على تجنب زيادة الوزن مع تقدمهن في العمر..
كما ثبت أن المرأة ذات الوزن الطبيعي التي تتناول طعاما يحتوي على نسبة عالية من النشويات يرتفع مستوى السكر في دمها ويزيد
وزنها أكثر بل وتزيد الدهون لديها بشكل أكبر من المرأة التي تتناول طعاما قليل النشويات
.
ولقد أكد الباحثون أن تناول النشويات كوجبة أساسية يجعل الإنسان يشعر بالجوع بشكل أسرع وبالتالي يتناول المزيد من الطعام
كما ذكر الباحثون أن التأثير السلبي للنشويات على جسد المرأة يزداد في حالة السيدات اللاتي لا يمارسن الرياضة
الجدير بالذكر أن هذه الآثار السلبية لا تظهر في الرجال، ولقد جعل هذا الباحثين يؤكدون على احتمال وجود علاقة بين
جنس الفرد وتأثير هذه الأطعمة